初夏养生 | 请收下这份“养心宝典”

春养肝、夏养心、秋养肺、冬养生 

随着气温的逐渐升高

春天结束,夏日开始

四季中夏天属火,火气通于心

加上气候炎热,汗液外泄

易损耗心气,令人烦躁不安

所以,夏日养心就尤为重要

夏至过后,温度高、湿度大

热扰心神,让人心烦易怒,坐卧难安

而此时的人体代谢急速加剧

血液循环也随之加快

心脏的负荷逐步加重 

尤其是对于心血管亚健康的人

由于血管扩张、回心血量减少

再加上情绪不稳定

极易诱发心肌缺血、心悸等不适感

所以在夏季,尤其是最炎热的那几天

一定要注意养护心脏

今天,小柒就要给你献上一份

独一无二的“养心宝典” 

宫七SPA

01

夏季护心『通经络』

心为一身之主

脏腑百骸皆听命于心

心脏不停的跳动

推动血液在全身经脉中循环无端

成为血液周流不息的动力

使血液中运载的营养物质

能供养五脏六腑、四肢百骸、肌肉皮毛

以维持正常的生理功能

由于夏天的气温特性

不适合大量的剧烈运动

所以疏通经血脉络的方式一定要“静”

而植物精油SPA就成了不二之选

既可以静静的躺着减少运动负荷

又能有效的增加全身经络血液的运转和循环 

还能有舒缓神经放松身体的功效 

简直不要太完美

01

夏季护心『养心神』

 

进入夏季昼长夜短,气温偏高

很多人的睡眠时间和质量大受影响

导致机体免疫力急速下降

长此以往,还会导致精神紧张

继而引发神经衰弱等亚健康现象

因此,保证足够的睡眠

是夏季养心的重要前提

成年人每天的睡眠时间不能少于七小时 

如果能在温度最高的中午

安排一个小时左右的午憩时间

能有效的调整整个人的心脏健康和精神状态

而在午休的同时

如果能同时安排一个香薰SPA

伴随着植物精油安神助眠的功效 

那效果,一定会事半功倍

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夏季护心『少能耗』

夏季酷热的温度环境

让相同幅度的运动

在夏季需要消耗更多能量

但夏季是一个容易淤积体内毒素的季节

又需要适当量的体能运动来排除毒素

这就让人陷入了两难的困境

运动,排了毒却伤了心

不动,养了心却积了毒

 宫七SPA

而芳香精油SPA却能让你走出这困境

熟稔的全息经络理疗手法

能有效刺激胸腺淋巴系统

促进肌体的代谢和排毒 

舒缓经络淤积和阻塞

增进体内排毒系统的内循环

快速排出体内积压的垃圾毒素

纯植物芳香精油SPA

你,值得拥有 

这个夏天,小柒一定会

帮你照顾好,你的“小心脏” 



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